七日瘦身湯的食材全部都是會產氣的蔬菜，富含豐富的膳食纖維，再加上湯的大量水分，吃進去後產生飽腹感，減少其它食物的攝入量。而蔬菜湯熱量的熱量非常低，就算每天有搭配其他食物，總熱量會很低。下面我們一塊來看看七日瘦身湯所選食材的具體瘦身功效!
七日瘦身湯 食材決定瘦身效果
西紅柿：
番茄裡含有的茄紅素、食物纖維能夠降低膽固醇，讓血液變清澈，加快新陳代謝，讓你擁有一個能夠輕松減肥的體質。茄紅素還能夠清除體內的氧自由基，防止肌膚干燥。維他命也能夠強化肌膚。“瘦身+美膚”一舉兩得。
辣椒：
辣椒中所含有的“辣椒素”在很多市售減肥藥中也含有，其減肥機理是刺激人體交感神經系統，促進血液循環加快新陳代謝，能夠增加體內脂肪的消耗。七日瘦身湯食材中的辣椒最好選用綠色尖頭辣椒。
洋蔥：
洋蔥的硫礦成分能促進腸蠕動，同時豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運動，低聚糖也能抵制腸內壞菌繁殖，有效改善便秘情況。
芹菜：
芹菜含有豐富的粗纖維，可以刮洗腸壁，減少脂肪被小腸吸收。是一種非常不錯的減肥蔬菜。
卷心菜：
100g卷心菜只含有30kcal熱量，豐富的膳食纖維能增強飽足感，多吃也不會熱量超標!而且其中所含的維生素U，可有效抑制脂肪吸收!
七日瘦身湯中所選用的食材都是有利於減肥的蔬菜，不僅熱量的，還能助於脂肪的燃燒，的確是減肥不錯的選擇!
