很多的人減肥瘦身追求的就是一個安全的效果和一個見效快的方法，藥物減肥和手術減肥所帶來的傷害是大家眾所周知的事情，有很大的傷害性。喝瘦身湯是個不錯的選擇，在瘦身湯中融入進一些中草藥瘦身的效果會更好!
制作方法：1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;
2、所有材料用冷水60分鐘;
3、泡好後，加6碗水，以大火煮滾;
4、轉文火，再煎30分鐘;
5、過濾掉湯渣，放到溫後，就可以服用了。
減肥小貼士：1、每天服用一劑，10劑為一個療程，一個療程通常可以減掉4~6斤不等;
2、考慮到身體的適應情況，連續服用不要超過3個療程;
3、孕婦不要隨便服用這個減肥湯。
減肥原理：
決明子：能清肝益腎，明目，利水通便。有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。
山楂：有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
車前子：能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
陳皮：陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食欲。
何首烏：何首烏生用，潤腸通便作用強，其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的，服用後會有利於排便。
甘草：甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物，可治療心腹脹滿、腸鳴洩瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。
枳殼：有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。
把這些有助於瘦身的東西合理的結合在一起之後，自己親自制作上一款瘦身湯，對於自己的減肥大計很有幫助哦!這個減肥方法既安全又有效果，不會像藥物和手術減肥那樣有著很高的危險指數!
