中醫中有這樣一種觀點，如果人們長期堅持正確飲食的話，其實是可以改變體質的，但是要想短期內改變體質，就得有針對性的采用快速食療方法。很多朋友之所以很胖，很大一部分原因是自身的易胖體質，要想短期內變為易瘦體質，不妨試試小編給你推薦的生姜蜂蜜減肥法吧，讓你徹底從根源上解決肥胖問題。
生姜蜂蜜減肥法 天天掉肉沒商量
生姜蜂蜜減肥原理
生姜可以調節人體的極力平衡，蜂蜜可以潤腸瘦身，兩者結合食用，會讓二者的作用疊加，可以快速調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，從而變成易瘦體質。
蜂蜜姜湯
姜用兩片差不多10克就好，最好用刀弄成糊糊(如果是片的話，活性不夠)，將姜糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性;姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻後再喝。
飲用方法：
1. 早上起床後，空腹喝一杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯加一份清單的減肥晚餐，晚餐一小時後可以吃點兒水果。
2. 控制油、鹽的攝入，吃多了會影響體質;
3.吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。
生姜蜂蜜減肥的優點：
1. 使用這種方法後，胃口變小，食欲不像以往那麼大了。
2. 使用生姜蜂蜜法，可以有效改善便秘，對小肚子的消減很有效果。
3. 減肥效果堪比減肥藥，關鍵是不傷身。
如果你想徹底解決自己的肥胖問題，不妨在這個冬天裡試試小編給你推薦的生姜蜂蜜減肥法吧，不僅可以改善你的便秘問題，還能助你改變易胖體質，徹底從根源上解決肥胖困擾。
