風靡日韓的瘦身茶 玄米茶自制教程

　　玄米茶來自日本，卻風靡亞洲，原因是玄米茶含有豐富的營養物質，養顏瘦身雙重功效，居家也可以簡單自制。 　　准備材料：糙米、綠茶
　　玄米茶的做法步驟 　　1. 糙米放在炒鍋裡，小火慢慢地炒，炒到變黃了，關火，放涼。 　　2. 跟綠茶混合好了，罐存。 　　3. 取一勺玄米茶，放在壺裡，倒入熱開水，浸泡一會後，可以喝了。 　　小貼士 　　糙米的營養分析： 　　1. 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等； 　　2. 糙米能治療貧血； 　　3. 糙米能治療便秘，淨化血液，因而有強化體質的作用； 　　4. 胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身糙米粉機能； 　　5. 糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡； 　　6. 糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。