很多MM都是個小吃貨，每次看到色香味俱佳的美食忍不住大啖一頓，吃完之後便後悔了，開始為自己的身材發愁了。不過，今日小編就為大家推薦三款美味可口的減肥湯，讓各位MM飽嘗美味，但又不用擔心發胖問題。
一、山楂酸梅湯
材料：山楂一?、酸梅五粒、谷芽一?、麥芽一?、冰糖適量。
制法：將所有材料放入煲中，加入八碗水，以慢火煲四十五分鐘，然後加入冰糖，待完全溶化後即可飲用。
功效：有些人食量多，但消化功能稍弱，因此不能將食物盡快消化，這類型的人易變成中央型肥胖。山楂味道甘酸，屬溫性，具有開胃消滯、幫助消化的功效，此湯生津止渴，最適宜此類人士飲用。
二、冬瓜海帶瘦肉湯
材料：冬瓜一斤、海帶四?、陳皮二塊、瘦肉半斤。
制法：將冬瓜去皮然後洗淨，海帶浸水去泥後切斷，然後連同陳皮和瘦肉放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可飲用。
功效：冬瓜所含的葫蘆巴鹼能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉化為脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成;海帶含豐富碘質及多種微量元素，能消除體內脂肪及膽固醇。因此這湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效於一身，最合貪靓一族飲用。
三、赤小豆鯉魚湯
赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。
先將鯉魚宰殺、去內髒，洗淨後切大塊，與赤小豆、適量清水同煲湯，加入料酒、鹽等調料，即可。
可佐餐。有減肥功用。
減肥原理：
赤小豆，又稱赤豆、紅小豆、紅豆。因富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”。味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。健脾止瀉的功效。對防治心髒病和腎病、水腫均有一定的作用。含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
上文中小編為大家介紹的這三款減肥湯都是已經被證實確實是有效的，各位MM們不妨可以在春日裡多喝一些湯水，不但能夠減肥瘦身，還能夠美容養顏，讓自己變成一個真正的漂亮MM!
