紅糖、蜜棗對於女性來說，都是屬於補血的佳品，那麼蜜棗能幫助愛美的女性減肥嗎?研究發現，蜜棗不僅能補血，還能滋陰補腎，並且起到養顏的效果!蜜棗怎麼吃能減肥呢?下面小編給大家分享幾款以蜜棗為原料制成的減肥茶，幫助大家甜蜜享瘦好身材!
蜜棗減肥茶
1.玫瑰蜜棗茶
對於愛美的女性來說，很少人能抵抗得了鮮花、巧克力的誘惑!玫瑰花是滋陰補腎、增強排毒和燃燒脂肪的經典花茶，可以跟很多材料搭配泡茶飲，但是蜜棗一定是它的絕配。玫瑰蜜棗茶的做法比較簡單：准備1-2顆蜜棗，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮開之後加入材料，熬煮3分鐘即可關火，然後將茶汁倒出即可飲用。煮過的蜜棗也可以撈出來吃，用這道花茶減肥不用擔心礦物質和維生素流失，建議每天下午茶時間喝一杯再把蜜棗吃掉，保證氣色非常漂亮，既飽腹又燃脂。
2.荷葉蜜棗茶
專家建議大家每天吃幾個棗，對於女性來說養顏補血。干制的荷葉具有很強的促進身體新陳代謝和排毒的功效，搭配蜜棗一起泡茶，可以減少荷葉清苦的口感，對於腸胃虛寒的女生最為適用。具體的作法是：准備3g荷葉並且撕小塊，與2-3粒蜜棗一起放入600ml水中熬煮，3分鐘之後關火倒出茶汁飲用。棗子也可以跟茶飲一起食用，這道茶品能排除體內淤積毒素並且讓你身體變得更加輕松，同樣建議在下午茶時間飲用。
3.普洱蜜棗茶
茶藝作為中國的一種傳統文化，是值得我們多多學習的。普洱茶有很強的飽腹感，蜜棗可以讓普洱飽腹效果更強，而且改善熟茶的口感，讓你喝得更舒心。具體的做法是：先將普洱茶用開水洗3次，將茶葉和2-3粒蜜棗放入沸水中煮5分鐘，將茶汁倒出後可以直接飲用。這款蜜棗減肥茶適合在餐前半小時飲用，可以有效控制食欲幫你減少主食的攝入量，但是切記要堅持哦!
蜜棗怎麼吃能減肥呢?小編在上述的介紹中給大家分享了三款蜜棗減肥瘦身茶，幫助愛美的MM們享受甜蜜的時候，擁有健康的好身材!建議大家日常要保持良好的生活習慣，保證睡眠充足，避開會影響肥胖的一些壞習慣和誤區!
