超強消脂飲品 菊花雪梨減肥茶

　　炎熱的夏季，不如在家來一杯菊花雪梨減肥茶，即能瘦身，且又能免於口味單調的煩惱。想要去除多余的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要學會一招就能讓你成為廳堂下的廚房的美娘子。

　　瘦身原理：

　　菊花雪梨茶作為一款水果茶飲，熱量很低。平時愛喝含糖飲料的朋友，將飲料換成茶，能夠有效降低攝入的熱量，有利於減肥。

　　菊花：散風清熱，平肝明目。雪梨：有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。枸杞：擅長明目，提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、降低血壓等。

 

　　材料

　　准備雪梨1個，菊花15朵，枸杞15顆，冰糖20g，水800ml。

　　做法

　　1、將雪梨洗干淨，切成小塊。梨塊要切得小，可以充分泡出甘甜汁水。

　　2、雪梨塊放入茶壺中，再加入菊花，枸杞和冰糖。

　　3、沖入現燒熱開水，用筷子攪拌一下。倒開水時注意安全。

　　4、蓋上茶壺蓋子，悶5-10分鐘即可喝了。

　　5、愛喝含糖飲料的朋友，將飲料換成茶，能降低攝入的熱量，有利減肥。