紅豆水是預防乳腺癌的最佳飲品，同時由於紅豆有強心利尿之效，有水腫、腳氣或水分代謝較差的孕婦，應於產後多吃紅豆以利尿、強心、去水腫。愛吃紅豆的妹紙們來跟小編一起學習怎麼制作紅豆水吧。
瘦身紅豆水的做法步驟
1. 紅小豆挑去雜質後放在無水無油的平底鍋內用最小的火翻炒
2. 約15分鐘後，有豆香味道飄出來並且顏色變暗後熄火即可
3. 稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉，一次取1~2匙，用熱水沖泡即可（不要加糖，裡面的顆粒也一並吃掉哦）
小貼士
1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉
2.這個每次沖多少分量放多少水都很隨意，但一定用熱水才能把紅小豆中的營養成分都激發出來
3.為了消腫減肥美容就不要加糖了哈，其實不加糖也很好喝呢
