減肥食譜向您介紹做西苦瓜番茄玉米湯需要的材料，為您提供苦瓜番茄玉米湯的做法圖解，苦瓜番茄玉米湯的做法非常簡單,只要按照下面的詳細步驟圖解一步一步來做，您就能輕松學會苦瓜番茄玉米湯怎麼做，如何做才更好吃了。食材
苦瓜2根、西紅柿1個、玉米半根、少許鹽和味精
做法及步驟
第一步：把苦瓜去瓤後切段，可以切小一些方便烹煮
第二步：西紅柿切大片，玉米切為小段，一同放入大鍋中熬煮
第三步：等到玉米也完全煮軟後，加少許鹽和味精就可出鍋飲用。
減肥價值
苦瓜含有豐富的營養，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是減肥中的極品。玉米是一種低熱量的食物，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能瘦身。加上煲湯減肥本身就是一種很營養科學的減肥方法。這道靓湯不僅味美新鮮，還能起到開胃助消化、吸收血液中 的脂肪顆粒的作用。稍微饑餓時可以先吃玉米墊胃，是適合長期飲用的減肥佳品。
