現在大家對各種養生工作都比較在意，因為只有做好了養生工作我們才能夠讓自己更加健康的生活而且養生工作也是非常重要的所以我們大家要做好現在和疼也是一種比較好了養生風是那麼和什麼糖可以排毒養顏呢下面建偉平的小編的偉大的具體介紹一下。
海帶豆腐湯,材料：嫩豆腐1塊、海帶結100g、白蘑菇50g、干蝦米10g、濃縮雞汁1大勺、雞粉少許,做法：豆腐切成5厘米見方的小塊，海帶結切菱形片，白蘑菇切片;鍋中放入500ml清水燒開，加入一大勺濃縮雞汁，攪拌均勻;將切好的豆腐塊放入湯中，大火燒開後轉小火，將海帶片放入湯中，加入洗淨瀝干水分是干蝦米，再加入切片的白蘑菇，攪拌均勻;中火煮3分鐘，加入適量雞粉調味即可。
功效：海帶是排毒經典食物，豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素和礦物質，可以減緩過氧化脂質的產生，從而抑制脂肪的吸收，同時促進脂肪的分解。海帶與豆腐為主材料做的湯，排毒減肥效果當然一流。
野生菌王湯,材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯(烏骨雞加上豬棒骨熬出)各適量,做法：提前將菇類洗淨後用水漂1～2天，瀝干水後放入高湯，大火煲滾，然後改小火繼續煲3個小時左右，盛湯前加鹽調味即可。
功效：本湯可調節免疫力，有抗癌作用，同時有清熱解毒、潤肺利尿等功效。
雙豆排毒瘦身湯,材料：紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、龍山長參6克、大棗10枚,做法：紅豆和綠豆提前泡一個小時，清洗山楂和龍山長參，大棗去核，然後將所有材料到鍋裡煮，煮到豆子爛為止。為了口味更佳，可以放入適量的蜂蜜。
功效：紅豆和綠豆都是減肥利器，能夠利尿消腫，對於水腫性肥胖的人群特別有效。
減肥頻道小編告訴大家喝湯是可以幫助大家排出體內的毒素的，因為我們每天會吃很多東西，所以體內沉積的毒素有很多，如果我們喝湯的話能夠保護自己的胃部也能夠讓自己更好的排除毒素，上面介紹幾種湯類就是比較好的，大家可以了解一下。
