琳琅滿目的減肥產品和減肥方式中，女性要學會選擇適合自己的減肥方法。個人認為要想減肥瘦身最合理健康的減肥方式應該是通過調節飲食，經常運動。那麼什麼湯能減肥呢?下面給大家介紹兩款減肥湯，美容養顏又可以瘦身!
1.南瓜濃湯
市場上眾多的食材中，南瓜營養非常豐富不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用，並有利尿、美容等作用。南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素等。
准備材料：南瓜泥、洋蔥、小麥面粉、芹菜、胡蘿卜、面包、黃油、水、淡奶油。
做法：先把黃油放在小奶鍋裡加熱融化後，然後放入洋蔥炒約半分鐘，再加入面粉和芹菜炒一會兒;再加入南瓜泥和水，在湯汁燒開後放入胡蘿卜塊，轉小火慢煮約10分鐘至湯濃郁，過程中可以用勺子攪開南瓜泥，使湯均勻無顆粒;熄火，加入奶油攪拌均勻;上面撒上烤面包塊和歐芹碎，或是少許肉桂粉。
2.雪梨南杏瘦肉湯
大家都知道女性吃蜜棗可以補血。蜜棗屬於干果類，棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞;棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用;桂圓肉有補心脾、益血氣的作用，是風味甜美且營養價值極高的中藥，有很好的滋補效果。蓮子清心醒脾，補中養神，健脾開胃，止瀉固精，益腎止帶。為了食用方便，最好購買鑽心蓮子，這樣沒有苦味，省工省時味道好。南杏仁，含豐富蛋白質、植物脂肪，有潤燥補肺滋養肌膚、減肥的作用。
准備材料：豬肉、雪梨、小麥面粉、蜜棗、南杏仁、桂圓、蓮子、食鹽、水。
做法：所有藥材用水略沖，雪梨去芯切塊;瘦肉放進沸水中略煮後撈起以去血水，切塊;燒一鍋水，水沸騰後把所有材料放進去，先以大火沸煮20分鐘，再改用中小火慢熬2個小時即可，吃時加適量鹽;加入面條，待湯滾起即可。
什麼湯能減肥呢?以上兩款可以湯不僅可以美容養顏，還可以起到減肥瘦身的功效，愛美的女性們趕快來試一下吧!減肥歸根結底還是要多多運動的，運動可以促進脂肪燃燒，減少身體贅肉。調節飲食、堅持運動，瘦下來便指日可待了!
