在寒冷的冬天讓減肥的人也進入了減肥最為困難的時期。因為天氣又冷懶得出去運動。再不采取措施，到開春，還不得成胖墩，與俏麗的衣裙無緣。那麼怎樣快速瘦身呢?下面小編推薦三款瘦身減肥湯。
第一款：消脂湯
材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)
做法：
1、將全部材料以3 大碗水，煮2-3 小時，水滾後轉小火繼續炖。
2 、炖好之後當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽
注意!早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有澱粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包?這樣效果會更明顯喔!
第二款：順氣減肥湯
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25克
做法：
1 、先將雞骨燙過之後，將血水及浮油撈干淨
2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，炖到水開為止
3 、最後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意!喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排洩，幫助體內氣血循環變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
第三款：瘦小腹魚湯
材料：1 、水芹菜4兩、鲫魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
做法：
1 、鲫魚用油先煎過;
2 、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，炖2 個鐘頭即可。
用法：此湯可當中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
以上三款減肥瘦身湯做法簡單，讓你在享受美味的同時兼瘦身。不再為怎樣快速瘦身煩惱。讓你輕輕松松過一個冬季，到開春的時候還可以與俏麗的衣裙緣緣不斷哦。
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