減肥食譜向您介紹做西紅柿蛋湯減肥湯需要的材料，為您提供西紅柿蛋湯的做法圖解，西紅柿蛋湯骨減肥湯的做法非常簡單,只要按照下面的詳細步驟圖解一步一步來做，您就能輕松學會西紅柿蛋湯怎麼做，如何做才更好吃了。材料
1個熟雞蛋白、1個西紅柿、100g小青菜、香油、鹽、雞味湯寶、蝦皮、紫菜、小香蔥
做法
第一步：雞蛋白。
第二步：西紅柿、小青菜。
第三步：雞味濃湯寶。
第四步：一碗清水下鍋，放入雞味濃湯寶，下切好的西紅柿。
第五步：下切好的雞蛋白。
第六步：下小青菜。
第七步：下蝦皮。
第八步：下紫菜、鹽、少許小香蔥和香油即可出鍋。
第九步：上桌即食。
減肥價值
西紅柿本來就算是一種熱量較低的食物，含豐富維他命C、礦物質鉀和西紅柿紅素等營養素，能幫助身體代謝平衡，西紅柿紅素則能對抗氧化，強化細胞機能。但是，趙思姿提醒，西紅柿性屬偏冷的食物，吃太多容易脹氣，腹瀉，腸胃不好者要特別注意，避免食用過量。
