想要減肥瘦身嗎?想要擁有窈窕的身材嗎?正在減肥瘦身的美眉們你們還在為怎麼減肥瘦身而發愁嗎?今天小編交給大家幾款減肥瘦身湯哦，讓大家在享受美味的時候也能減肥瘦身的哦!
銀耳椰子豬腱瘦鴿湯
功效：益腸明目、輕身耐饑、降壓通便。
材料：瘦鴿2只，豬腱240克，椰子肉1個，銀耳20克，枸杞子、姜、鹽各適量。
做法：①瘦鴿切去腳，洗淨;銀耳浸至發大，洗淨，放入開水中煮5分鐘，過冷水，滴干;椰子肉洗淨，黑色外皮可留;枸杞子洗淨;把水燒開，瘦鴿、豬腱放入開水中煮5分鐘，取出洗淨。②把水放入煲內煮開，下瘦鴿、豬腱、椰子肉、銀耳、枸杞子、姜煲開，慢火再煲3個半小時，下鹽調味即可。
去脂苦瓜湯
功效：健胃消滯、清熱解毒、去脂減肥。
材料：苦瓜480克，姜3片，豆豉1湯匙。
制作：①苦瓜洗淨，切開邊去瓤，每個切開二邊再切片。②苦瓜及姜與豆豉洗淨放入煲內，加適量水，先用明火煲開，再改慢火煲至苦瓜熟透，加入調味即可。
珍珠筍番茄蘑菇湯
功效：抗壞血酸、清腸消積、減肥輕身。
材料：鮮蘑菇320克，珍珠筍、青豆角各160克，番茄2個，蔥2根，姜1片，糖、鹽、麻油、胡椒粉各適量。
做法：①蔥洗淨，切段;姜去皮切片;珍珠筍洗淨，每支切開3節;青豆角撕去筋，洗淨，切短;蘑菇洗淨，大朵的切開邊;番茄洗淨，去核切切。②燒熱鍋，下油爆透珍珠筍，下青豆角炒數下。再將蘑菇爆一爆，加水煮開，放入所有材料同煮，調好味即可。
黃芽白煲鴨骨湯
功效：健脾和胃、去脂減肥。
材料：鴨骨架1副，黃芽白1棵，蔥花、鹽、味精、料酒各適量。
做法：①黃芽白洗淨後，切成塊，瀝干水分;將鴨骨架剔除鴨膻2粒，斬去鴨嘴，一剖兩半，斬成4塊，斬成3厘米長見方的塊，放入鍋內，加清水燒開後，撇去浮沫，移至小火煮1小時。②將鍋燒熱，放入油、蔥花、黃芽白塊炒一下，加入料酒，將鴨骨塊撈出放入炒鍋內，鴨骨湯經網篩過濾後倒入炒鍋，繼續燒開後，轉小火煮2小時，加鹽、味精即可。
姜蔥綠豆冬瓜湯
功效：行氣消滯、通利腸胃、減肥輕身。
材料：冬瓜960克，綠豆280克，鮮湯400克，生姜、蔥花、鹽各適量。
做法：①鋁鍋洗淨置旺火上，倒入鮮湯燒沸，撈淨浮沫;姜洗淨拍破放入鍋內，蔥去根洗淨打成結入鍋，綠豆淘洗干淨，去掉浮於水面的豆皮，然後入湯鍋。②將冬瓜去皮、去瓤、洗淨，切塊投入湯鍋內，加少許鹽，煮熟即可食用。
上面的減肥瘦身湯，簡單又易學，希望會對減肥瘦身的人們有幫助的哦!只有你抓助了技巧和方法，那麼減肥瘦身就能有效果的，那麼擁有窈窕的身材不再是一個夢想。
