虛胖人士首選 教你DIY紅豆薏米豆漿

　　這款紅豆薏米豆漿，是所有虛胖認識要關注的減肥美食，紅豆能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。 　　紅豆薏米祛濕減肥豆漿的做法步驟 　　1. 紅豆、薏米用水淘一下，然後以恰好沒過食材的水浸泡8~12小時。 　　2. 冬瓜皮和西瓜皮洗淨，外面的老皮一定要留下，可以帶一點瓤。 　　3. 冬瓜皮和西瓜皮都切成拇指大小的塊兒，各7~8塊兒。 　　4. 將食材放入豆漿機（泡紅豆和薏米的水也要倒入），加水至水位線，就可以開始打豆漿了。 　　小貼士 　　食材的量，要以豆漿機的水位線來決定，紅豆和薏米要1：1，冬瓜皮和西瓜皮也要1：1。 　　我所發的食譜，水位線要求在1100~1300ml左右。