想要腸道減輕負擔，去除潛伏在腸胃壁上的油脂粒子，有更多的膳食纖維跟你作伴，試試用荷葉來去脂吧，效果讓你尖叫到嗨。
1. 將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖淨。
2. 鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。
3. 蓋蓋焖5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水滗出倒入壺中。
4. 至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。
小貼士
荷葉有理脾調胃和減肥的功效；山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能；陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。如果在節日期間飲食頻繁，或一段時間內吃的過多，可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。
