減肥食譜向您介紹做西腐竹瘦肉煲需要的材料，為您提供腐竹瘦肉煲的做法圖解，腐竹瘦肉煲的做法非常簡單,只要按照下面的詳細步驟圖解一步一步來做，您就能輕松學會腐竹瘦肉煲怎麼做，如何做才更好吃了。食材
腐竹50克，白果半杯，豬肚1個，豬脊骨150克，豬瘦肉100克，枸杞子、蔥花各少許，老姜1塊，鹽、雞精各適量。
做法
1．豬瘦肉斬塊；豬肚洗淨，切塊；豬脊骨剁塊。
2．沙鍋加水煮沸，放入豬肚、豬瘦肉、豬脊骨煮去表面血漬，撈出，洗淨。
3．鍋中重新加清水，放入豬肚、豬瘦肉、豬脊骨、老姜、白果、腐竹，煲3個＼時後調入鹽、雞精，撒上枸杞子、蔥花即可食用。
功效
白果，學名銀杏，富含澱粉、蛋白質、脂肪等成分，能滋潤肌膚，活化細胞。常吃這些美容煲，能活膚亮顏顏。令肌膚紅潤、有光澤。
