喝湯不僅美容養身,還會讓你越來越瘦。想要減肥的你就不防來試試做減肥蔬菜湯來減肥。對此,下面就來介紹一下減肥蔬菜湯的制作方法。
木耳絲紫菜湯
功效:治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘 材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量 做法:
1、將黑木耳浸軟,去頭切碎。
2、甜椒和蔥均洗淨切碎。
3、待水煮開,加入黑木耳大火煮10分鐘,等木耳煮軟,再放入紫菜甜椒,用中火煮3分鐘,撒上蔥末,加入適當的鹽和胡椒調味即可。#p#副標題#e#
雪菜番茄豆腐湯
功效:利尿降脂、美容養顏、滋陰清熱
材料:雪菜50克、番茄500克,豆腐1/4塊、生姜3片、蔥、鹽適量。
做法:
1、用清水將雪菜浸透洗淨、瀝干水切碎,番茄洗淨,刮皮切塊。
2、豆腐切成小塊,加適量蛋清備用。
3、雪菜、番茄放進鍋內,加清水1750毫升(7碗量),用大火煮滾後,再用小火煮2分鐘,然後放豆腐煮10分鐘左右,最後加入蔥花和適當的鹽調味即可。
上文是關於減肥蔬菜湯做出的介紹,小編提醒:飲食減肥是最安全有效的,因此,想要減肥的你就不妨來試試這種減肥方法。
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