親愛的減肥達人們，你們是否還在為減肥而四處搜尋秘方?在這裡，小編就為大家介紹一種對瘦身十分有效的減肥湯。美味的減肥湯不僅是減肥粉絲們的最愛，更是各位嘴饞MM們的必備哦!請大家認真學習蘿卜減肥湯的做法吧!小編偷偷告訴大家，蘿卜作為蔬菜的一種，含有豐富的維生素和礦物質，它不僅去脂作用，還能夠治療便秘、預防感冒，對祛痰、利尿等也有很大功效哦!
配料
紅白蘿卜各250克，姜10克，調料各適量。將紅白蘿卜洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。
減肥原理：
白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質，能降低血脂、血壓，含有芥子油等物質，能促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，防止其在皮下堆積，非常利於減肥。白蘿卜熱量也比較低，100克才21 千卡，不到米飯的1/
注意：
白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
胡蘿卜含有豐富的營養物質，包括胡蘿卜素，維生素B1、B2、C、D、E、K，葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以媲美綜合維他命藥丸。所以，建議你每天多喝一點胡蘿卜汁，提高新陳代謝，自然就可降低體重了。
事實上，容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，循環功能不佳，結果就讓多余的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原凶。而胡蘿卜汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，可說是愛美的人們每天不可或缺的營養素。此外，它還可以治療便秘，預防感冒，鞏固視力。即使是懶散的減肥者，也可以輕而易舉地一面調整身材，一面維持健康。再者，胡蘿卜汁還可抑制吃甜食或油膩食物的欲望，從而達到減肥的效果。
廣大被稱為“吃貨”的愛美MM們，不要再為減肥、節食煩惱了，你們可以在吃的同時達到瘦身的目的哦，被稱為水果的蘿卜肉質細密、水多味甜不僅可以生吃，亦可以用於做飯，更加重要的是對你的減肥事業有很大幫助哦!大家都來試著做一下美味又具減肥功效的蘿卜減肥湯吧!
