蔬菜汁減肥的效果可謂人人皆知，因為蔬菜的熱量是很低的，而且很多蔬菜含有豐富的纖維素，但是當蔬菜汁遇上水果，瘦身效果怎麼樣呢?小編的回答是：槓槓的!
胡蘿卜蘋果汁
提高食欲和對病菌感染的抵抗力。還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的質量。另外有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
材料：胡蘿卜、蘋果、檸檬、蜂蜜
1.胡蘿卜洗淨，去皮切成小塊。蘋果去皮切成塊，准備好檸檬。
2.把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機裡。加入蜂蜜擠上檸檬汁。
3.加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。
菠蘿白菜汁
白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁所含的硒，除有助於防治弱視外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。
材料：菠蘿、白菜幫
做法：
將菠蘿和白菜幫分別切成小塊。
將兩樣材料同時放入攪拌機，攪拌成汁就可以了。為口味更佳，可以加入少量蜂蜜。
