苗條的身材、美麗的肌膚是每個愛美的女性夢寐以求的，俗話說“飯前喝湯，苗條健康”，瘦身減肥湯可以讓女性喝出苗條身材，喝出水靈靈的皮膚。那喝什麼湯能減肥呢?我們介紹三種減肥瘦身湯，食材都是日常見的蔬菜等!
蘋果瘦身湯
材料：海帶100克 蘋果2個 瘦肉250克 生姜3片 水6碗
做法
1. 瘦肉洗淨切塊，汆水撈起;
2. 蘋果去皮去核，切塊;
3. 海帶洗淨，浸泡1-2小時;
4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效：
消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚，最適合臉色蒼白、皮膚干燥粗糙人士飲用。
什錦蔬菜瘦身湯
材料： 雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙
做法
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
2.青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
4.將其余食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。
瘦身營養湯
材料：大西柿2-3個，高麗菜1個，洋蔥2個，芹菜1小把，木耳1小碗，鹽0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，雞精適量
做法
1.湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟為止。
2.關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精。建議每天吃的食物外，一覺得餓就喝瘦身營養湯，一大鍋可以喝七天。
喝什麼湯能減肥呢?以上介紹的三種減肥湯可以讓年輕女性喝下去瘦下來，運用常用蔬菜來幫助大家消滅脂肪，喝湯的同時要配合適當的運動哦!
