你知道嗎?喝湯也是能減肥瘦身的哦，似乎在別人的眼裡呢?湯，是每個減肥瘦身人群的不可接近的食物!其實不然，只要你選對了減肥瘦身的食物的話，選對了烹饪的減肥方法的話呢，湯，也是減肥瘦身的高手的哦!
一、消痰健脾湯
原料：9克枳實、9克白芥子、9克防己、9克杏仁、12克白術、12克茯苓、12克大腹皮、15克冬瓜皮、15克澤瀉、15克赤小豆、6克法夏、5克陳皮、10克川骨皮。
做法：將以上原料放入鍋中煎服，每天1劑，早晚各1次。
適合人群：脾虛痰盛型肥胖症人群。
二、荷術湯
原料：適量荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草以及甘草。
做法：將以上原料放入鍋中用水煎服。
適合人群：高脂血症、高血壓型肥胖症人群。
三、輕身一號
原料：15克黃芪、9克防已、9克白芷、9克川芎、15克首烏、10克澤瀉、10克山楂、20克丹參、15克茵陳、15克水牛角、6克仙靈脾、3克生大黃。
做法：將以上原料放入鍋中用水煎服，每天2次。
適合人群：單純性肥胖症人群。
四、三花減肥湯
原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。
做法：先將以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100攝氏度的水沖泡。
適合人群：單純型肥胖症人群。
五、實消痞丸
原料：15克枳實、10克厚樸、15克黨參、10克白術、10克茯苓、10克甘草、10克白芥子、15克萊菔子、10克澤瀉、30克山楂、30克首烏、15克大黃。
做法：將以上原料放入鍋中煎服，每次煎200-300毫升，分為2-3次服用。
適合人群：高脂血症型肥胖症人群。
六、還童湯
原料：30克槐角。
做法：將原料用開水沖服，每次l-3克，每日3-4次。
適合人群：年老體弱肥胖症人群。
上面就是小編總結的一些重要減肥瘦身湯，這些湯是有區分的，看看你是屬於什麼類型的人吧，找到適合自己的，然後就趕緊試試吧!所以啊，就要加油了!
