秋高氣爽的天氣，人們的心情也會變得大好，但是早晚的寒冷，氣候的干燥又讓很多人難以適應，大量的飲食讓很多人不知不覺中越來越胖，難道就沒有既讓人飽腹又不讓人增肥的食物嗎?當然有了，現在就讓小編給你介紹5款排毒瘦身粥，讓你減得更安心，吃得更舒心，一起來學習一下吧。
五款排毒瘦身粥 減小肚子很輕松
1.香蕉粥
材料：香蕉2個，大米50g，白糖適量。
做法：
1.將香蕉去皮，搗成泥備用;
1. 將大米淘洗干淨，放入鍋中，加適量清水煮粥。
2. 待熟時調入香蕉、白糖，再煮沸即可。
食用方法：每日1劑，連續3～5天。
功效：清熱潤腸，潤肺止咳。有效治療大便郁結，通便效果良好，腹部肥胖的美眉可以經常食用。
2.土豆粥
材料：土豆100g，大米50g。
做法：將土豆去皮，洗淨，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食。
食用方法：每日1劑，連續3～5天。
功效：益氣健脾，解毒通便。可以治療因脾胃虧虛所致的脘腹疼痛，小孩子服用後，還能治療水痘，痄腮等疾病。
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