不知道吃什麼可以減肥?喝瘦身湯減肥最適合了，既能減脂又能消暑。下面我們為你搜集了多款簡單易做的瘦身湯減肥食譜，讓你在這個秋季喝著湯也能喝出好身材!
高纖維蔬菜瘦身營養湯，材料，番茄2到3個、高麗菜(卷心菜)1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許。瘦身湯減肥法怎麼做?首先，湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟為止(大約30分鐘)。關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒粉和少許雞精。這樣，一鍋美味又營養的瘦身湯就完成了。
營養豐富的小白菜豆腐減肥湯，配料，小白菜、豆腐、蝦仁、姜末、蒜片、火腿粒、蝦皮、鹽。減肥食譜怎麼做?小白菜洗淨，略焯一下水，擠干水分，切段備用。凍豆腐(或者老豆腐)切塊備用。鍋熱油少許，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮。放入豆腐，加水，煮開。然後放入小白菜段和鮮蝦仁幾只，蓋上鍋蓋，再煮開後，待蝦仁熟透，加鹽調味即可。
瘦身湯減肥食譜 邊喝邊瘦身
冬菇菠菜減肥湯，材料，冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽。安全減肥法是什麼?當然是飲食瘦身啦，瘦身湯減肥食譜怎樣做呢?先把冬菇浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然後，在熱鍋放點油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最後，放入鹽糖調味即成。
看了上述內容的介紹，相信大家已經了解了瘦身湯減肥有哪些。您還在為瘦身而發愁嗎?不妨試試上述瘦身湯。
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