神奇清爽湯品 退火瘦身盡顯窈窕

　　在一系列的減肥方法中，運動和飲食減肥是最健康也是最持久的減肥方式。然而在食療方法中，清爽無油的湯品，對促進胸部發育有益之外，還有清涼退火的神奇窈窕功效! 對於愛喝湯的人來說，瘦身根本就像是個不勞而獲的附加品，還能讓你滋潤美白做一把小女人哦。

　　一、海味香瓜盅
　　材料：香瓜一顆、蘋果半顆、草蝦仁四尾、小型鮮干貝四顆、蟹肉棒一條、低脂沙拉醬少許。

　　作法：

　　1、香瓜去皮，去掉頂蒂後從開口取出中間的籽，清空內裡後使之成為一個容器。

　　2、蝦仁、干貝入沸水燙熟，放涼;蟹肉棒撕成絲狀備用。

　　3、蘋果去皮、切小丁，與處理好的海鮮一同用沙拉醬拌勻。

　　4、將拌好的海鮮裝回香瓜盅內，即可上桌。

　　二、青木瓜蛤蜊湯材料：青木瓜一顆、蛤蜊20顆、姜絲和鹽各少許。

　　作法： 1、蛤蜊泡水一夜，使吐沙。(可加一匙鹽在水中，加快吐沙速度)2、青木瓜對半剖開，去籽、削皮，切成大塊。

　　3、在鍋中將水煮沸，置入青木瓜塊，等煮得略呈透明，放入蛤蜊。

　　4、等蛤蜊張開即可熄火，放入姜絲與鹽少許，即可起鍋。