輕輕的秋季就這麼來臨了，在這個干燥的季節裡減肥瘦身就是要換相對應的減肥方法了，那麼這其中的減肥瘦身方法就是要你含有滋補性質的哦!那什麼樣的減肥瘦身湯能幫助你排毒養顏呢?現在小編就告訴你幾款秋季排毒養顏減肥瘦身湯吧!
秋季排毒養顏瘦身湯
蓮藕排骨薏米湯
材料：豬排骨、蓮藕各500克，薏米l0克，醬油2克，精鹽5克，味精3克，料酒2克。
做法：
1、將排骨放入清水中洗淨，切成小塊;蓮藕先刮去外皮，用清水洗淨，切成薄片;薏米用溫水浸泡軟，洗淨。
2、鍋置火上，加適量清水、蓮藕，用中火煮沸，轉文火炖2小時，再加排骨、薏米、煮沸後放入料酒，再炖2小時，視蓮藕已軟，加入精鹽、醬油、味精調味，稍煮片刻，即可食之。#p#副標題#e#
3、蓮藕軟糯，排骨鮮爛、清香。
玉米須豬排骨湯
材料：玉米須60克，鮮豬排骨150克。
做法：
1.先將玉米須用清水洗淨，去除雜物，泥沙。
2.將鮮豬排骨用清水洗去血污，用刀剁成小塊，備用。
3.把全部湯料准備就緒後，將全部湯料同放入沙鍋內，加進適量清水，用中火煮湯。湯中豬排骨可當作菜肴食用。去除湯中玉米須殘渣，余下湯水可在平時當飲料飲用，也可在一日三餐中飲用。注意事項：1.湯中玉米須利尿力較強，若高血壓病患者，小便頻多時，宜注意飲用。
冬瓜排骨湯
材料：冬瓜250克，豬排骨150克，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。
做法：
1、冬瓜去皮，洗淨，切塊。豬排骨洗淨，剁塊。蔥洗淨，切段。
2、生姜洗淨，切片。花椒研細。將豬排骨放入鍋中，加清水適量煮沸後，去浮沫。
3、下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品，煮至排骨、冬瓜熟後，下食鹽，味精，再煮一二沸即成，最後淋上香油。
這樣的減肥瘦身湯排毒又養顏還能助你減肥瘦身，那麼這樣好的食譜，你還等什麼呢?趕緊的試試吧!
