夏季減肥食材多又多，瘦身湯最實在，今天小編介紹夏季減脂湯——什錦瘦身湯的制作方法，要留心學哦，一天可以瘦一斤呢！
食材准備主料:豬脊骨200g、雞小腿1個、冬瓜100g、黃豆50g、山藥50g
輔料：鹽適量、雞精適量、胡椒粉適量、枸杞適量、玉米70g、蔥適量、姜適量
步驟
1.鍋中放水加入料酒，把豬脊骨和雞腿焯水。
2. 黃豆提前泡發。
3. 冬瓜 山藥去皮切成塊，玉米斬成小塊。
4.把焯好水的豬骨 雞腿 和黃豆放入湯鍋中燒開撇去血末。
5.加入蔥姜燒開轉小火煲至1小時，
6. 放入切好的冬瓜塊，山藥 玉米，繼續煲至30分鐘。
7.加入枸杞，稍煮片刻。時間不宜過長。
8.根據個人口味加入 鹽 雞精 胡椒粉即可。
