春天減肥吃什麼好?春天減肥應當注意哪些?很多女性朋友在春季減肥的時候往往不注重營養攝入，以為運動減肥和節食減肥就能消耗和減少熱量，從而成功瘦身，其實減肥方法有很多，但減肥的基本是，每天攝入的熱量低於消耗的熱量便可以輕松瘦身，請看小編為您推薦春季減肥必喝的高纖蔬菜湯，讓你減肥不挨餓。
材料：牛西紅柿2顆、綜合菇類50克、高麗菜1/3顆(約200公克)、洋蔥半顆、綠花椰菜50克、新鮮黑木耳1大片、水600至1000c.c.、菇類高湯適量。
作法：將上述食材洗淨、切小塊後，依個人喜好加入最少600c.c.水量，和少量的菇類高湯，熬煮至食材熟軟，湯味融合即可。
說明：牛西紅柿含有豐富的茄紅素;高麗菜、洋蔥和綠花椰菜屬於十字花科的植物，還有大量纖維質，且有抗癌聖品的美譽;菇類和黑木耳不僅含有纖維質，還含有大量多糖體，可提升免疫力，調節呼吸道系統，預防過敏。
溫馨提示：在飲食減肥中，選擇適合自己的節食減肥方法和減肥食物，可以讓減肥的效果事半功倍，配合一定的瘦身動作，也能讓減肥更輕松，更多健康有效的減肥方法盡在人群減肥頻道。
