肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。所以蘋果成了最受歡迎的減肥食物。現在，小編教大家做一道不一樣的蘋果減肥餐哦！
材料：
蘋果2個、糖漿2小匙、糖桂花2小匙、水3湯匙、牙簽、錫紙
做法：
1、將糖漿、糖桂花、水調勻待用
2、蘋果洗淨，從蒂下切開，有蘋果把的那部分留作蓋，另一部分將核去掉
3、將桂花糖漿倒入蘋果中心，蓋上蓋，用牙簽插牢
4、用錫紙將蘋果包起來，口朝上
5、鍋中放入適量水，(約在蘋果高度的一半)，放入包好的蘋果煮20分鐘左右至蘋果軟
6、取出剝開錫紙，去掉牙簽即可.
