年輕女性們都比較愛喝各種果汁、飲料，但是生活中很多的飲料都是碳酸飲料，多喝對身體還是不利的。什麼飲品可以減肥呢?我們要想在日常生活中通過飲品來達到預防肥胖或者減肥的目的，除了選擇白開水、茶水之外，還可以引用減肥水果茶哦!下面小編要給大家分享的是幾款減肥水果茶以及相應的功效!
紅棗花茶
制作這一個水果花茶是很簡單的，需要大家材料：紅棗20枚、花草茶5g，准備好上述材料後將紅棗去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水即可。
功效：這款紅棗花茶有消脂、防癌、預防心血管疾病的功效。
香蕉綠茶
制作減肥飲品往往都比那些減肥食譜要簡單的多，香蕉綠茶只需要准備香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。
功效：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等功效，幫助促進達到瘦身的效果。
蘋果綠茶
我們日常生活中經常吃到蘋果，綠茶也並不陌生。蘋果綠茶只需要准備蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。准備好後將蘋果洗淨，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。
功效：蘋果綠茶可以治療便秘、貧血，瘦身的同時能潤膚養顏。
檸檬紅茶
相信檸檬能夠幫助女性美白是很多人都知道的，這一款檸檬紅茶需要准備大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。准備好材料後將大麥放入冷水中煮10分鐘，濾出茶汁，將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
功效：檸檬紅茶能夠通腸利便，並可改善皮膚粗糙的同時有瘦身的功效。
什麼飲品可以減肥呢?上述給大家分享了四款可以幫助減肥的水果茶，愛美的你不用再擔心長肉了，快來試著做一下吧，既能享受美味飲品還能達到瘦身的目的，何樂而不為呢?建議大家平常要適當的進行運動，合理膳食。
