在炎熱夏季，很多人都沒什麼胃口，但是不吃飯又不好，這時候美味靓湯就要發揮它的功效啦!對於想要減肥的人群來說，瘦身湯是很好的選擇，那麼喝什麼湯可以有效減肥呢?下面小編就給大家幾種美味的減肥湯，幫助你身體的脂肪做燃燒運動哦!
一、凍豆腐木耳酸湯
食材：凍豆腐、木耳、番茄、香油等調料
做法：先把凍豆腐花凍，然後擠干水分再用刀切成小塊，接著洗干淨木耳和番茄，把番茄切好。往鍋裡加入適量的清水，然後把加些海鮮粉進行調味，再把番茄放進去，煮開之後加入凍豆腐和木耳，煮好後再加些香油。
木耳裡面的膠質可以吸附身體內的廢物垃圾，將它們帶出體外，起到清腸的作用。而番茄富含豐富的維生素C和茄紅素，是美容養顏的佳品。此款湯味道酸，適合沒有食欲的夏季。
二、黃瓜雞蛋紫菜湯
食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉
做法：首先先將黃瓜還有姜洗干淨，然後切成片。往鍋裡加清水，再把姜片放進去，煮開之後將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。接著用濕澱粉勾芡，然後把雞蛋打散之後淋入，煮熟後加些鹽、香油等調料即可。
此款湯有著排毒的功效，把身體內的毒素排淨可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類轉化為脂肪，幫助減肥。
三、苦瓜竹筍湯
食材：苦瓜、竹筍、姜、蝦皮、蘿卜、調味料
做法：首先先將竹筍洗淨去皮，然後用水焯一下，接著把苦瓜洗干淨，去除瓤，用刀切成段。往沙鍋裡加適量的水，放入姜片和蝦皮，然後燒開。燒開之後加入竹筍再煮20分鐘，然後再把苦瓜、蘿卜加入煮5分鐘，放調味料調味即可。
苦瓜可以消脂解毒，苦瓜裡面還含有抗癌的活性蛋白，可以增強人的免疫力。竹筍也有吸附脂肪的作用，可幫助消化。
喝什麼湯可以有效減肥?以上介紹的三種美味減肥湯還是挺不錯的哦，不僅可以減肥，還富含多種夏季人體所需的營養元素，清熱解毒，幫你度過一個健康清涼又能瘦身的季節!怎麼樣，還不錯吧，所以趕緊試試看吧。
