大部分的人只知道喝茶可以減肥，但並不是所有的茶都有減肥的功效哦~有的茶飲適合下火，有的茶飲適合排毒，各種茶飲有各種不懂的功效啦~！但是大部分的茶飲對身體都有好處，下面就來看看這些茶飲適合什麼時候喝。
一、生理期推薦佳飲：銀耳紅棗枸杞湯材料
銀耳.紅棗少許.枸杞一把.冰糖適量做法：銀耳與紅棗用開水泡半小時(開水泡發的銀耳容易煮爛)，半小時後下冰糖大火燒開後關小火炖1個半小時，放入枸杞，再炖半個小時
二、排毒便秘MM的佳選：蘆荟荷葉枸杞茶材料
蘆荟干(超市賣花茶的地方應該都能找到)，荷葉，枸杞做法：MM們都知道，一起一起下杯子，泡5-10分鐘就好喝啦。
三、瘦身美白MM的選擇：美白檸檬水材料
新鮮檸檬或者檸檬片(超市花茶區都有賣哦)做法：就泡水啦!不要加糖或者蜂蜜哦!還是白開水泡著好喝!檸檬片少放些.
檸檬的好處：
1.減肥：檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
2消除便秘：含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便秘之苦。
3.延緩衰老：檸檬特有的枸橼酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。 沒事時不妨喝喝下午茶，讓你快來享瘦!
四、普洱茶
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
好處：胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
