減肥期間最好的飲品就是減肥茶了，茶類內涵的茶多酚使得產腸胃的油脂不再粘附，從而起到減肥的作用，下面小編就來教你自制五款減肥茶，輕松燃脂讓你瘦翻天。
1、檸檬苦瓜茶
特點：控制食欲，降火。
配料：苦瓜30克，荷葉，檸檬草各六克。
禁忌：例假(經期)前後不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。
2、檸檬草茶
特點：適用與下半身肥胖者，及食欲佳且便秘者，要在餐前飲
配料：檸檬草，陳皮，綠茶(陳皮，就是橘子皮，綠茶可以是龍井，黃山毛峰，甚至毛尖，千萬不要拿紅茶代)。
3、錦葵花
適用於：皮膚粗糙，便秘者
配料：錦葵花1/3大勺，甜菊葉大半勺，甘菊1/3大勺
4、三仁茶
適用者：通便+小腹婆
配料：杏仁三克，通草1.5克，白豆莞1.5克。淡竹葉1.5克，苡仁4.5克，茯苓3克
5、決明山楂茶
適用：習慣性便秘的肥胖者
禁忌：體質虛弱，易腹瀉者
配料：決明子6克，山楂三片
