減肥食譜向您介紹做西豆腐牛奶湯需要的材料，為您提供豆腐牛奶湯的做法圖解，豆腐牛奶湯的做法非常簡單,只要按照下面的詳細步驟圖解一步一步來做，您就能輕松學會豆腐牛奶湯怎麼做，如何做才更好吃了。食材
豆腐200g、牛奶100g
做法
第一步：在牛奶中加入適量水備用。
第二步：將牛奶倒入鍋中，將豆腐放如牛奶中煮。
第三步：等到沸騰豆腐熟的時候加入適量調味品即可食用。
減肥價值
豆腐是高蛋白的食物，而且豆腐是易飽食物，吃進肚裡易飽耐餓，是優點多多的減肥食物。豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多余水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪燃燒尤其有效。
豆腐牛奶湯是含鈣量很高的食物，每天保證1000毫克鈣的攝取，對健康減肥，保證身體健康是相當有益的。
