你是不是覺得夏季總感覺有點厭食的感覺?炎熱的天氣讓我們食欲不振，而各種外賣的油膩也讓我們對食物越來越沒有欲望。有沒有什麼辦法既吃的好，又不容易胖起來呢?最適合夏季的兩款吸油減肥湯的做法你有必要學一下，這兩款減肥湯的做法簡單易學，對抗夏季食欲不震最合適不過了。
1、蝦米冬瓜湯
材料：冬瓜、蝦米、鹽
做法：將冬瓜去皮去馕，然後洗干淨後切成塊狀，然後把蝦米用清水沖洗干淨後放入溫水中泡軟，再把冬瓜、蝦米放入鍋中，加足清水，中高火煮約30分鐘，最後放鹽調味即可。
Tips：蝦米冬瓜湯有清熱降火、去油刮油、排毒養顏、調理腸胃等功效。蝦米和冬瓜一起烹煮，不僅清爽可口，還增添了鮮美的口感，讓湯的營養更家豐富，想要減肥瘦身的MM們不妨經常食用哦。
2、鮮蝦豆腐南瓜羹
材料：南瓜、豆腐、鮮蝦、姜、蔥花
做法：把南瓜去皮後洗干淨，然後切成塊狀，蒸熟後加水煮成糊狀，或者用攪拌機打成糊狀，這樣口感更細膩。把蝦去頭和蝦殼，挑去蝦腸再用姜汁腌一會。把嫩豆腐、蝦仁、南瓜糊倒入鍋中煮開，最後加入適量的鹽和雞精調好味即可。
Tips:南瓜不僅可以幫助減肥瘦身，也可以有效預防糖尿病、心血管疾病和抗癌防癌等保健效果。而蝦仁具有豐富的鈣，是高蛋白低脂肪的食物，補充人體所需的蛋白質才能瘦的更輕松。
吸油減肥湯的做法食材並不難找，都是廚房裡最最常見的食材，而且做法簡單易學，口感也更適合夏季來喝。而且冬瓜和南瓜都很適合女孩子，因為有養生養顏的作用，冬瓜的減肥功效更是毋庸置疑的。所以，學會這兩款減肥湯的做法，可以讓你在這個夏季瘦得更快。（相關文章閱讀>>>夏季養生減肥湯該怎麼煲）
