人們常說要美容養顏就要多喝湯水，湯水能夠美容養顏這樣的觀念可以說是深入人心的。不過，大家忽略了湯水的另一個功效，其實多喝湯水還可以減肥呢!那麼，到底要怎樣喝湯才能夠減肥呢?別急，小編現在就為大家推薦兩款減肥湯，讓大家美容又減肥!
一、參芪雞絲冬瓜湯
原料：雞脯肉200克，黨參、黃芪各3g。冬瓜150g，鹽、黃酒、味精各適量
做法：
1、將雞脯肉洗淨，切成絲，連同黨參、黃芪一起放人砂鍋，加一大碗清水 (約500亳升)，用小火炖至雞肉八成熟。
2、將冬瓜去皮，洗淨，切片，放入鍋內，加 適量鹽、黃酒。
3、待冬瓜片熟透加人少許味精即可，
功效：健脾補氣，利水消腫，輕身減肥
適用人群：各型肥胖者均可食用，尤其對倦怠食少、頭面虛胖者更適宜。
二、竹筍銀耳湯
推薦理由：竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。
原料：竹筍300克，干銀耳20克，雞蛋1個，鹽適量，水1000毫升。
做法：先將竹筍洗淨，干銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒五分鐘，加鹽調味即可食用。每次午晚餐前先喝湯吃料，也可直接當減肥食譜食用。
減肥是困擾萬千女性的一個普遍性問題，大家都覺得減肥很難。其實，只要持之以恆要想瘦下來是不難的，每天堅持喝上文介紹的減肥湯，再加上適量的運動，避免食用一些高熱量的食物，瘦下來可以說是指日可待哦!
