相信我們小時都聽家長教育過，要多吃蔬菜少吃肉，這樣對身體好。其實多吃蔬菜不僅僅對身體好，一樣也是對身材好。高纖維的蔬菜會給我們帶來許多營養，同時不會讓身體吸收過多的脂肪。今天我們就來教大家做一款高纖維蔬菜減肥瘦身湯，其做法簡單味道鮮美，是款適合夏季的瘦身湯。
高纖蔬菜減肥湯
材料：
1.大番茄三顆;
2.洋蔥一顆;
3.西洋芹一根;
4.胡蘿卜一條;
5.高麗菜半顆;
6.胡椒和鹽各少許。
做法：
1.將各種蔬果洗淨，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿卜切段，高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸，先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入炖煮，略軟化後放入番茄，最後放入高麗菜。約半小時後熄火。灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋(亦可灑入些許意式香料調味)。
功效：
高纖蔬果菁華全在鍋中，飽腹減肥又健康，喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。
這款減肥瘦身湯的做法你學會了沒有?減肥瘦身雖然不急於一時，但是既然有使我們更快速瘦下來的方法我們何樂而不為之呢?減肥瘦身湯的食材雖然多了點，但是營養物質也因為它過多的食材而趨於多樣化。學習一下減肥湯的做法，在這個夏季做個瘦美人吧!
