秋季的到來，絲絲的寒意確實讓人感受到了秋天的到來，在這樣一個干燥的季節裡，如果每天能喝上一碗冬瓜湯，不僅可以讓人保暖，還能給人飽腹感，關鍵是喝了冬瓜湯之後，不僅會讓人越來越美，還能不斷掉肉，如此美味的冬瓜瘦身湯，多麼讓人心動啊!
秋季常喝冬瓜湯 美容養顏人消瘦
一、冬瓜瘦身湯的減肥原理
冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫的功效。
不僅如此，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。而且冬瓜還富含維生素C，鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，對於有高血壓、腎髒病、浮腫病的肥胖患者一樣可以放心食用。
二、冬瓜瘦身湯的做法
1.准備材料：准備冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。
2.切冬瓜、豆腐：將冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗淨，備用。
3.炒冬瓜：鍋中倒入少許底油，倒入冬瓜塊翻炒一會兒。
4.加清水：隨後倒入豌豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜。
5.煮開：待水煮開後，再煮兩分鐘即可關火。
6.完成：加入少許鹽和香油，即可食用。
溫馨提示：冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎髒虛寒、久病滑洩、陽虛肢冷者忌食。
如果你想在秋天收到減肥功效，還能不忍受節食的痛苦，那給自己做冬瓜瘦身湯吧，如果經常飲用，你一定會越來越美，越來越苗條。
