健康才是美，過於肥胖當然不美，因為肥胖的身體裡面積存了大量脂肪，會誘發多種疾病，而影響身體健康。在很多人的意識裡，減肥是件痛苦的事情。有很多人認為美食與減肥水火不容，其實非也，只要吃對了食物，我們仍舊可以瘦，減肥湯既營養又美味還能減肥!我們力求讓你在品嘗美味靓湯的同時身材又能變得更美。
潤腸減肥湯對抗便秘瘦小腹
松子仁糖減肥湯
原料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。
用法：每次適量，每日2次。
功效：潤腸通便，用於腸燥便秘。
蜂蜜香油減肥湯
原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便秘。
除了要注重減肥湯的喝法以外，飲食三餐應該正常，多喝水，多吃蔬菜水果，保持良好的心態，心情開朗，這樣才會達到健康減肥。
