減肥食譜向您介紹做西苦瓜豆腐減肥湯需要的材料，為您提供苦瓜豆腐減肥湯的做法圖解，苦瓜豆腐減肥湯的做法非常簡單,只要按照下面的詳細步驟圖解一步一步來做，您就能輕松學會苦瓜豆腐減肥湯怎麼做，如何做才更好吃了。食材
苦瓜，豆腐一盒，蝦米，枸杞幾粒，高湯精，鹽
制作步驟
第一步：先往高湯精裡倒入適量的水並煮開。
第二步：將豆腐，枸杞，蝦米到入鍋中煮開，最後放入苦瓜就可出鍋了 (口味淡的話，可適當加點鹽進去)。
減肥價值
1.苦瓜富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收。
2.苦瓜含有比較高維生素C：可以加速脂類的代謝。
3.苦瓜含有少量的有機酸：促進鈣磷的吸收；保護維生素C不被分解；促進蛋白質和脂類的吸收。
