夏天喝山楂茶解膩又刮油

　　一到夏天大家就覺得像上火了，不僅外面熱，身體裡面也覺得熱死啦。那麼這是怎麼回事呢？其實是因為夏天來了，很多人都是吃什麼都會熱，那麼喝什麼去火呢？夏天喝什麼茶好減肥？不如來喝喝山楂茶吧，看看這款減肥湯的制作方法吧。
　　
　　准備材料
　　
　　減肥原理
　　
　　山楂：味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經，有消食化滯、行氣散瘀、降脂減肥等功效。山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。
　　
　　山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸，黃酮類、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。
　　
　　山楂中果膠含量居所有水果之首，達6.4%。果膠有防輻射作用，可以從體內帶走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。有機酸能保持山楂中的維生素C在加熱情況下不被破壞。
　　
　　制作步驟
　　
　　1、准備
　　
　　1、干山楂片30g，金銀花10g，杭白菊10g，蜂蜜少許，水適量。
　　
　　2、洗淨
　　
　　2、將干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水洗淨。
　　
　　3、加水
　　
　　3、鍋內加2000ml冷水，放入山楂片、金銀花、菊花。
　　
　　4、煮
　　
　　4、大火煮開後，轉中小火焖煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。
　　
　　5、放涼
　　
　　5、濾渣放涼，再加入適量蜂蜜即可飲用；也可以加入1-2顆烏梅增加更豐富的口感。
　　
　　6、完成
　　
　　6、中秋節吃月餅時，喝1-2杯山楂茶，解膩又瘦身。
　　
　　好啦，看完了上面的減肥湯後，夏天喝什麼茶好減肥？姐妹們是不是該重新正視自己的減肥計劃了呢，在這個夏季裡，為自己能瘦下來好好的努力一把吧，其實減肥也不是什麼難事，只要大家努力下來，那麼肯定會見到效果的哦，不過也不要盲目的貪圖瘦，也要注意身體的營養平衡哦，那麼加油吧，相信你們一定會成功的哦。