夏季減肥適合吃什麼，當然是粥品。粥不僅熱量低，還能充分吸收食材的營養成分，更利於人體吸收。那麼夏季減肥適合喝什麼粥呢?試試紅豆綠豆瘦身粥吧，漂亮的顏色還擁有超美味的口感，下面一塊兒來看看紅豆綠豆瘦身粥怎麼做吧!
紅豆綠豆瘦身粥 好看又好吃
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可(紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛)。
食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
紅豆綠豆瘦身粥適合做為晚餐來食用，不僅能滿足食欲，還能吃出纖瘦身材!
