都說女人是水做的，即使是在節食減肥的女人，也不能少了水的滋潤，春季減肥吃什麼好?春季如何減肥最健康?哪些減肥方法最有效?今天減肥頻道小編就為您推薦兩款減肥湯，讓你在春季不用餓肚子也能輕松減肥。
1.木瓜鲑魚頭湯
材料：青木瓜一個，鲑魚頭一個，姜3片，鹽少許
做法：青木瓜去皮切塊，鲑魚頭洗淨剁塊備用;將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘;再轉文火繼續煮到木瓜和鲑魚頭爛掉再關火，最後根據自己的口味適度地加鹽。
原理：木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的!
2.牛骨蝦皮湯
材料：牛骨一根、蝦皮50g、姜3片，陳醋幾滴，蒜少許，鹽少許
做法：選用上好新鮮牛骨一根，水開後放入鍋中滾，同時放入姜蒜後再滴幾滴陳醋，溫火熬煮1個小時;撈掉浮起的泡沫後，再放入蝦皮，加少許鹽後繼續熬煮半小時即可盛出飲用。
原理：這道湯品重點在於補充膠原蛋白質和鈣質，最適合替代午餐食用。因為牛骨中含有豐富的骨蛋白，但它幾乎不含脂肪，所以熬煮出來的湯雖然是骨湯卻一點都不油膩。加上富含鈣磷元素的蝦皮，加幾滴醋也是為了能促進鈣質吸收，作為午餐飲用營養成分足夠，而且能在夏天進行通補益瘦，最適合急需燃脂的女生飲用。
溫馨提示：一道靓湯既可以補充女性運動減肥和節食減肥所需的水分，還能幫助保持皮膚光潔有彈力，春季減肥吃什麼好?更多的減肥營養常識盡在健康減肥頻道。
