想要成功甩掉身上多余的贅肉，年輕女性們一定要選擇健康正確的減肥方法。選擇合理健康又可以瘦身的飲食也是一個不錯的健康減肥法。喝湯可以養胃，有什麼減肥湯呢?下面小編給大家分享幾款減肥湯，可以幫助大家瘦身，促進脂肪代謝，擁有一個苗條的好身材!
減肥湯
1.首先給大家推薦的是木耳絲紫菜湯，相信木耳絲紫菜湯大家都喝過。其實這個湯的做法十分簡單，准備紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量。然後將干紫菜泡發，用清水洗去泥沙。鍋內加適量水燒沸，放入紫菜燒一會，加入精鹽、味精、蔥花調好，淋入麻油，出鍋即成。這個湯是在飯前食用，同理能有很好的飽腹感，這樣就能減少主食的數量，減少身體攝入的熱量，這款菜湯中還含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘，有助於排毒瘦身。
2.俗話說“飯前喝湯，苗條健康”，第二款給大家分享的減肥湯是海帶肉絲蛋湯。准備水發海帶、瘦豬肉絲、雞蛋、味精、麻油、胡椒粉。然後具體的做法是在鍋中放入開水煮滾。待鍋中水開後，將打好的雞蛋、肉絲及食鹽放入鍋內做成湯。再把海帶絲和味精、麻油、胡椒粉、蔥段等調料放入盤中，將湯沖入即可。作為午餐中的一個湯品，能有效促進腸胃蠕動，飯前先喝一碗海帶肉絲蛋湯，飽腹感強，還能減少主食的飲用量。
3.最後一款要分享是海苔粥，具體的做法是准備大米50克，海苔少許，菠菜3棵。將大米淘淨，用水浸泡半小時，將菠菜用開水燙熟後瀝干水分，切成約1厘米長的小段，海苔用手撕碎。將大米和適量水放入鍋內，煮至水開時改小火熬眾，待米爛粥稠時把海苔和菠萊放入鍋裡，再稍煮一會即可。這款粥非常適合早上，早上喝粥能促進腸胃蠕動。
有什麼減肥湯呢?飯前喝湯，不既能夠幫助大家養胃，還能夠增加飽腹感，促進腸胃蠕動，減少主食攝入量。上述給大家分享的三款減肥湯，幫助大家享瘦美味的同時，擁有健康苗條的好身材。建議大家日常要多做一些身體鍛煉!
