編者按：很多MM都覺得自己的胸部非常小，不能吸引別人的注意，從而感覺到很自卑。那麼，是不是發育的不好，後天就沒有辦法彌補了呢?豐胸的食物有哪些呢?下面我們一起看看有哪些豐胸的最快方法?
豐胸湯一：歸耆雞湯
材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：
1、將雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開;
2、放入黃耆，和雞腿一起炖至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
特點及功效：
當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
豐胸湯二：木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
特點及功效：
黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
豐胸湯三：黃魚豆腐湯
材料：一條黃魚(或者鲫魚)、一塊韌豆腐
做法：
1、把魚去除內髒和魚鰓，洗淨;
2、鍋裡裝水，把魚放入鍋中小火炖至魚肉熟;
3、加入豆腐，再炖10分鐘;
4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
特點及功效：
魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
豐胸湯四：歸芪蝦仁湯
材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
做法：
1、將當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中;
2、淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯;
3、去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
特點及功效：
這款湯可謂大補特補了，不但養顏、調補氣血，還能使乳房堅挺有彈性，適用於氣血弱虛所致乳房干癟。
豐胸湯五：木瓜美膚湯
材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺
做法：
1、大豆洗淨泡水12小時備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;
2、玉米洗干淨;把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾後維持火力10分鐘;
3、轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。
特點及功效：
雖然這是一道不折不扣的甜湯，但適當的喝絕對不會發胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說大家都知道啦。
這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們，你的“救星”來啦!
豐胸湯六：豬尾鳳爪湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、鹽少許。
做法：
1、香菇切半、鳳爪對切;
2、將豬尾切塊並放入開水中煮3分鐘撈出;
3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火;
4、熬約1個半小時，停火，放入雞精即可飲用。
特點及功效：
豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益。有空喝一下這道湯，胸部豐腴絕不是夢。
喝湯豐胸是個最簡單易行、過程又很享受的方法。面對這麼多美湯，你心動了嗎?何不趁這個冬天行動起來，滋潤自己的同時，還能變得更加豐腴美麗!
女人了解自己的胸部形狀有助豐胸
什麼是下垂形胸部?
乳房前突的長度更大，站立時乳房下垂呈袋狀，仰臥時乳房向外側垂展。
適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。
原因：要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸。
PS：由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內。
挑選內衣key words
1、外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。
2、全適合穿：AB罩杯選擇3/4罩杯胸罩、C罩杯以上選擇全罩杯胸罩。
3、不適合肩帶寬度不足或無肩帶或1/2罩杯的內衣。
什麼是扁平形胸部?
乳房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度，邊界不太明顯，乳房的形態無明顯變化。
適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。
原因：鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。
PS：如果不喜歡穿有鋼圈的內衣，可選擇軟式鋼圈的胸罩來穿著。這樣拉隆的胸部乳溝，可以使乳房顯得大一些。
挑選內衣key words
1、小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。
2、選擇全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。
3、不適合過度集中的胸罩。
什麼是嬌小形胸部?
乳房的下緣與胸壁形成的角度小於90。乳房向下形成的弧線明顯，站立時高聳而微垂。
適合內衣：下厚上薄3/4罩杯的內衣。
原因：嬌小形胸部的女性可用內衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。
PS：可用襯墊來讓胸部顯現渾圓，或是選擇能量水內衣，來制造豐滿自然的胸部曲線。
挑選內衣key words
1、罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。
2、“側骨”設計，可幫助將兩旁肌肉推進杯內，增強豐滿感。
3、不適合穿全罩杯胸罩。
總結：綜上所述，只要每天有耐心的按照食譜做一些有易於豐胸的菜，那麼，增長也不是沒有可能。除此之外，你要知道自己的胸部特征，才能根據自己的實際情況來做。
