减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 10道經典的螃蟹做法簡單易學
 養生減肥菜 2017/2/22

10道經典的螃蟹做法簡單易學

  秋天是吃螃蟹的好季節,這個時候螃蟹大量上市,味道鮮美,而且營養豐富,深受許多人的親睐。那麼你知道螃蟹的做法有哪些嗎?你知道螃蟹怎麼做好吃嗎?你知道吃螃蟹的禁忌有哪些嗎?今天小編告訴您10道經典的螃蟹做法簡單易學,一起來了解一下吧!

  一、炒螃蟹

  主料:活白蟹、雞蛋、生姜、辣椒、小蔥

10道經典的螃蟹做法簡單易學

  輔料:色拉油、料酒、老抽 、鹽

  做法:

  1、放入少許姜絲和辣椒末爆香,放入螃蟹塊翻炒;

  2、放入少許料酒、老抽翻炒,再倒入少許清水煮熟;

  3、湯汁略收汁後,雞蛋打散沿著鍋的邊緣轉圈倒入;

  4、翻炒螃蟹,最後加少許鹽和蔥花;

  5、大功告成,出爐。

  二、清蒸螃蟹

  主料:螃蟹

  輔料:姜、醋、香油

  做法:

  1、將螃蟹洗淨,放入蒸鍋大火蒸15-20分鐘;

  2、取一小碗倒入醋和香油,放入姜末,備用;

  3、大功告成,出爐;

  三、螃蟹粉絲煲

  主料:螃蟹、粉絲

  輔料:海米、紅蔥頭、姜、生抽、老抽、黃酒、胡椒粉

  做法

  1、粉絲用溫水浸泡,撈出備用;

  2、碗中調入生抽、老抽、黃酒和胡椒粉,混合均勻備用;

  3、放入螃蟹,中小火干煎2分鐘;

  4、放姜片、紅蔥頭和海米,一起再煎約2分鐘;

  5、螃蟹盛出,加油,放入粉絲翻炒約兩分鐘

  6、將一半調味汁倒入粉絲裡攪拌,加入螃蟹再倒入剩下的,拌炒均勻汁收干;

  7、大功告成,出爐;

麻辣小螃蟹

  四、麻辣小螃蟹

  主料:冷凍小螃蟹

  輔料:青花椒、干紅辣椒、蔥末、姜末、蒜末、青筍、藕、曲酒、辣椒醬、醬油、糖、醋

  做法:

  1、將青花椒、干紅辣椒、蔥姜蒜末下鍋爆香;

  2、倒入蟹塊,煸炒至蟹腿變紅;

  3、倒入青筍塊和藕塊翻炒;

  4、調入辣椒醬、醬油、糖和鹽、水中火焖2分鐘;

  5、大功告成,出爐;

  五、咖喱螃蟹

  主料:海蟹、洋蔥

  輔料:食用油、咖喱調料塊

  做法:

  1、將蟹放少許料酒、食鹽、花椒粉、十三香、面粉和澱粉拌勻腌制一會;

  2、將螃蟹下鍋油炸,金黃色時,撈出備用;

咖喱螃蟹

  3、放油,下入茄紅的洋蔥片翻炒;

  4、放入咖喱塊;

  5、鍋內加入適量水,放入蟹塊煮;

  6、蟹塊煮至湯汁濃郁,即可關火食用;

  六、醬爆螃蟹

  主料:活螃蟹兩只、小蔥一根、生姜絲、干辣椒各少許

  輔料:色拉油、料酒、李錦記特級海鮮醬油、雞精各少許

  做法:

  1、把姜絲、干辣椒放入鍋中爆香,把螃蟹倒入鍋中翻炒;

  2、倒入少許料酒和特級海鮮醬油繼續翻炒;

  3、加少許清水蓋鍋蓋用大火約燒2-3分鐘;

  4、收湯汁後,加入少許雞精、小蔥翻炒勻起鍋。

  七、麻辣砂鍋螃蟹

  主料:大閘蟹

  輔料:花椒、大料、小茴香、香葉、干辣椒、姜、蒜、白糖、鹽、胡椒粉、料酒、香蔥

  做法:

  1、螃蟹塊控股干水分再用干澱粉把干;

  2、鍋內放油煸香大蒜、姜片、香葉、花椒、小茴香、大料;

  3、倒入干辣椒、香蔥段,炒出香味;

  4、放入螃蟹,大火翻炒,加入糖、鹽、胡椒粉、料酒調味;

  5、出香味改小火蓋上蓋焖2分鐘即可;

麻辣砂鍋螃蟹

  八、螃蟹苦瓜湯

  主料:苦瓜一根、海螃蟹四只

  輔料:肥肉丁、羅勒、大蒜、鹽、姜、醋

  做法:

  1、往鍋裡注入清水,放入肥肉丁和大蒜;

  2、大火將水燒開後,放入苦瓜塊;

  3、鍋裡的水在開時放入螃蟹,大火燒開;

  4、開鍋後,改中慢火;

  5、半小時左右蟹熟瓜爛,熄火,放入鹽、羅勒調味。

  九、慈禧賽螃蟹

  主料:雞蛋3個、鮮蝦5只、西蘭花1個。

  輔料:山西老陳醋2湯匙、生姜1小塊、白糖1/2湯匙、食鹽1/4茶匙。

慈禧賽螃蟹

  做法:

  1、用筷子將醋、白糖、食鹽、姜末攪拌均勻,成姜醋汁備用;

  2、西蘭花過水後,瀝水撈出備用;

  3、剝掉外殼,留下蝦仁;

  4、把蝦仁丁放在蛋清裡,加入1/4茶匙料酒;

  5、打散蛋清,油燒至3成熱,倒入蛋清;

  6、用鏟子快速把蛋清劃散,直到蝦仁熟變紅色;

  7、蛋白蝦仁取出,放在西蘭花中間;

  十、螃蟹燒魔芋

  主料:螃蟹、魔芋

  輔料:美極醬油、花椒、大料、蔥、姜、魚露、醋

  做法:

  1、將螃蟹的蟹泡、蟹心、蟹胃挑去洗干淨;

  2、將螃蟹撒上干澱粉把干,蔥姜切段;

  3、放入鍋內將螃蟹煎熟;

  4、撒入蔥姜放入花椒大料;

  5、放入魔芋絲,倒入美極鮮醬油和少許魚露;

  6、放入醋,將魔芋絲都蘸滿汁後盛盤即可出鍋。

  吃螃蟹的四大注意事項

  1.不宜亂嚼一氣

  吃蟹時應當注意四清除。一要清除蟹胃。蟹胃俗稱蟹尿包,在背殼前緣中央似三角形的骨質小包,內有污沙;二要消除蟹腸,即由蟹胃通到蟹臍的一條黑線;三要清除蟹心,蟹心俗稱六角板;四要清除蟹腮,即長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西,俗稱蟹眉毛。這些部位既髒又無食用價值,切勿亂嚼一氣,以免引起食物中毒。

  2.不食久存熟蟹

不食久存熟蟹

  存放的熟螃蟹極易被細菌侵入而污染,因此,螃蟹宜現燒現吃,不要存放。萬一吃不完,剩下的一定要保存在干淨、陰涼通風的地方(最好是冰箱中),吃時必須回鍋再煮熟蒸透。

  3.不與茶水同食

  吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水。因為開水會沖淡胃酸,茶會使蟹的某些成分凝固,均不利於消化吸收,還可能引起腹痛、腹瀉。

  4.不宜食之太多

  即便嘴饞也要忍著:因為蟹肉性寒,不宜多食。脾胃虛寒者尤應引起注意,以免腹痛腹瀉。因食蟹而引起的腹痛腹瀉,可用性溫的中藥紫蘇15克,配生姜5-6片,加水煎服。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道這10道經典的螃蟹做法了嗎?你知道螃蟹的做法有哪些了嗎?你知道吃螃蟹的禁忌了嗎?如果你的體質適合吃螃蟹的話,不妨嘗試一下這些做法,味道一定不會讓你失望的!