你的牙龈平時會有出血的狀況嗎?或者是在刷牙的時候出血嗎?如果你的牙龈總是出血的話，小編推薦你看看下面的文章，其實牙龈出血是因為有著多重的問題，如果你不進行解決的話那麼很有可能會變得越來越嚴重的，所以當有問題的時候，咱們還是趁早解決吧!
綠豆芽防牙龈出血
綠豆在發芽過程中，維生素C增加很多，有助減少血管壁中膽固醇和脂肪堆積，保護心髒。綠豆芽所含核黃素對治療口腔潰瘍適用。綠豆芽可炒菜、煮湯，但性偏寒，脾胃虛寒者別多吃。
黃豆芽降低血壓
黃豆在發芽過程中有很多的營養素被釋放出來，如B族維生素和維生素C、E等。它還在降低血壓、抗心律失常等方面，功效卓著。
黃豆芽一般可以炒食、涼拌或炖湯。可用油急速快炒，加少量食醋，切不可加鹼，這樣才能保持B族維生素不損失。
糙米芽軟化血管
糙米在發芽過程中，“冬眠”的酵素會“醒”過來，對軟化血管，預防動脈硬化大有益處。另外，糙米發芽時含有更多的酪氨酸，以及更豐富的鎂、鉀、鈣、鋅等礦物質，有助延緩衰老。可把發芽糙米與白米按1:3比例煮飯，也可熬粥。
大麥芽促進消化
大麥芽含澱粉酶、催化酶等，其中澱粉酶能將澱粉分解成麥芽糖和糊精，有促進胃酸及胃蛋白酶分泌的作用，助消化。可用10克曬干的大麥芽與100克大米一起煮粥。
花生芽減肥美容
花生發芽後，其蛋白質分解為氨基酸，脂肪含量降低，維生素含量增加，營養成分更加豐富，也更容易被人體吸收。花生芽有抗疲勞、抗衰老、降血脂、預防腦血栓、減肥、美容等多種功效。
花生芽用開水燙過後涼拌或者炒菜都很好吃。
蘿卜籽芽增食欲
緩疲勞
蘿卜芽中維生素C及鐵、鈣含量豐富，且容易被消化吸收。蘿卜芽也像蘿卜一樣帶有辛辣味，可以增進食欲、促進消化及緩解疲勞。生吃、涼拌、涮、炒皆宜。
豌豆芽抗氧化
豌豆芽含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等，具有抗氧化作用，能延緩衰老。豌豆芽的幼嫩莖葉，無論是葷炒、清炒、做湯、涮火鍋，都不失為上乘佳品。
這些“芽菜”除可在超市、菜市場買到，自家種植也很方便：把“種子”用水泡6小時左右，瀝干水分放在能滲水的容器裡，蓋上厚的純棉布。每天淋兩次水，一般冬天需要6-7天，夏天4天即可發芽。
堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成。
定期到醫院進行牙周潔治(洗牙)是最好的牙齒保健方法。
抗衰老助消化增食欲
紅酒的鮮紅剔透的顏色就足以吸引人的注意，加上個優雅設計感十足的高腳酒杯更是善心悅目。將酒倒入酒杯後散發出濃郁的果香味，能夠讓人胃口大開。品上一口紅酒，其中大量的丹尼略微帶著一絲澀味，極佳地刺激了食物。葡萄酒的風味和成分決定了它適合佐餐，既開胃又助消食，提高了用餐質量，令人興奮。紅酒是朋友聚餐時候喝的最佳選擇。
葡萄酒采用大量葡萄為制作原料，在釀造的過程中出現多種氨基酸、維生素和礦物質，這些都是人體要的營養成分，完全不會為消化道造成負擔，便可直接被人體所吸收。經常喝紅酒的女生臉色紅潤，氣血充足。
在腸胃道中有60～100克紅酒便能使胃液的產量提高120毫升，紅酒能夠促進蛋白質的消化，其中丹寧能夠增強腸道肌肉系統中平滑肌纖維的收縮性，所以說紅酒可以調節結腸功能，可輔助治療結腸炎。甜葡萄酒中含有山梨酸鉀，可促進膽汁和胰腺分泌，所以葡萄酒有助於消化，能夠防止和緩解便秘。
紅葡萄酒通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現出光彩照人的風采。紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經網絡，起到減緩生殖系統衰老的作用。
結語：現在看了上面的文章你知道該怎麼辦了吧!不要小看你平時所吃的芽菜它很有可能使治療你某個方面疾病的高手哦!如果你是牙龈出血的患者請盡快試試上面的方法吧!為了您的健康著想哦!
