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 養生減肥菜 2017/2/21

下飯菜譜家常菜做法 這樣做非常下飯

  做飯吃最主要的就是下飯,要鮮美,可是菜肴鮮美不一定下飯,那麼哪些菜肴是又鮮美又下飯的呢?下飯菜譜家常做法大家知道嗎?下面小編就為大家介紹一下下飯菜譜大全,希望大家喜歡。

  辣白菜炒五花肉

  材料

  五花肉200g、辣白菜100g、大蒜2瓣、白糖5g 、料酒10ml 、生抽5ml、大蒜1瓣、油、鹽適量。

五花肉200g、辣白菜100g、大蒜2瓣、白糖5g 、料酒10ml 、生抽5ml、大蒜1瓣、油、鹽適量

  做法

  1.將五花肉切成薄片,加入鹽和料酒腌制片刻,大蒜拍破切碎;

  2.鍋中放油燒熱,放入五花肉煸炒出油,放入蒜末爆香;

  3.放入辣白菜翻炒均勻,加白糖、生抽翻炒均勻即可出鍋。

  小訣竅

  1.辣白菜本身已有味道,所以調味料的用量可以減少一些。

  2.五花肉一定要煸炒出油微微變黃卷曲吃起來才不油膩哦。

  3.我是買的袋裝泡菜,味道不辣,跟五花肉炒過後基本沒有什麼辣味了,如果喜歡辣一些的可以加兩個指天椒。

  下飯菜杭椒牛柳

  材料

  牛裡脊、杭椒。

  配料

  雞蛋清、澱粉、鹽、胡椒粉、料酒、蔥姜汁、蒜蓉、少許蚝油、麻油、砂糖、小蘇打。

  做法

  1、因為時間的關系,我是在超市買的腌好的牛肉片,省了不少時間,如果自己做的話。

  2、油鍋燒熱,將腌好的牛肉劃散炒至變色即可.撈出濾油。

  3、另起油鍋,將辣椒放入煸炒,同時加少許鹽調味,然後把牛肉也放入加水澱粉勾芡,淋麻油上光,裝盤即可。

  辣脆雞雜

  材料

  雞雜,脆蘿卜干(甜味的),青椒,紅椒,小米椒,姜,蒜,油,料酒,生抽。

  做法

  1.雞雜洗淨和姜,蒜一起放入,焯水煮熟。放涼,瀝干水分。

  2.雞雜,脆蘿卜干,大青椒,大紅椒全部切成碎丁。

  3.蔥末,姜末倒入油鍋爆熟盛出,下雞雜炒熟盛出。

  3.青椒紅椒倒入油鍋,加少許鹽炒。再放入雞雜,蔥末,姜末,料酒,少許鹽和生抽,蓋鍋小火焖5分鐘

  4.最後放入脆蘿卜干,小米椒丁,加少許水(讓蘿卜的味道滲到雞雜裡),改大火翻炒。

  黃花菜炒辣子雞丁-好吃下飯菜

  材料

  雞肉 400克。

  配料

  小尖椒20克,干黃花菜15克。

  做法

  1.干黃花菜很溫水泡30分鐘左右,清洗兩到三次,擠干水份,然後把黃花菜一根切3-4段備用。

  2.將雞腿洗淨切成三厘米見方的塊狀,加入鹽和一半的料酒,使雞腿肉入味,再加入干澱粉抓勻,腌制30分鐘左右。

  3.鍋中放油,油溫熱時放入雞肉,小火炸約5分鐘至雞肉水分揮發、表面微黃,撈出瀝干油。 3.再中火加熱鍋中的油,油燒至八成熱,再次倒入雞肉大火再炸制1-2分鐘,使雞塊表面金黃。

  4.鍋中留底油,放入姜絲蒜片、花椒炒香,再放入干辣椒炒香,倒入雞肉。加另外一半的料酒,翻炒均勻後加入鹽、白胡椒粉、醋、倒入高湯炒至湯汁揮發。

  5.把切好的黃花菜倒入。

  6.湯汁干時,放入熟的白芝麻和小蔥,翻炒均勻出鍋小訣竅管小偉黃花菜提示您:黃花菜選用曬干的干菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜干菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意。

  青辣椒炒西紅柿

  材料

  西紅柿,青椒,生姜,蒜,小蔥,花椒粒。

  做法

五花肉200g、辣白菜100g、大蒜2瓣、白糖5g 、料酒10ml 、生抽5ml、大蒜1瓣、油、鹽適量

  1、西紅柿、青椒、姜、蒜分別切末,待用;

  2、熱油,將花椒粒炸出香味後撈出不要,放入姜末炒香,再依次放入青椒、蒜翻炒,最後放入西紅柿,調中火加熱至西紅柿爛軟;

  3、放入鹽、雞精調味,出鍋後撒上蔥末。

  小訣竅

  西紅柿和辣椒的比例視個人口味調整,一般1:1,不喜吃辣的可以增加西紅柿的量。

  魚片炒蛋-下飯菜

  材料

  魚片一片,生抽醬油,澱粉,醋,糖,洋蔥,雞蛋,蘆筍。

  做法

  1) 魚片一片切小條,用生抽醬油,澱粉,醋,糖拌勻,腌上。洋蔥切絲,雞蛋2個,為了加點兒綠色蘆筍拿半根切薄片,放在雞蛋裡。

  2)雞蛋裡加一點鹽打散。鍋熱油,下姜末蔥絲,炒出香味以後,倒入魚片。

  3)輕輕翻炒到魚片變色,倒入蛋液。

  4)拿鏟子捅捅底部,讓上面的蛋液流下去一些,或者,就隨便翻翻。

  5)等蛋液凝了,就出鍋。

  黃花菜尖椒炒牛肚絲

  材料

  牛肚條150g ,黃花菜(也叫金針菜)30g。

  輔料

  尖椒各3個(長尖辣的那種),姜,蒜苗(也可以用大蒜),醬油,料酒,鹽,雞精。

  做法

  1.干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,然後清洗兩到三次,擠干水份,也可以切斷也可不切斷;備用。

  2.牛肚、紅尖椒切細長條,切姜絲,蒜苗切斷;備用。

  4.炒鍋放油,姜蒜爆香,入牛肚條翻炒,加少許料酒,炒干一點。

  5.入金針菜紅尖椒翻炒3-4分鐘,加醬油鹽糖雞精,翻炒均勻。

  結語:以上就是為大家介紹下飯菜譜家常菜做法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的下飯菜了吧,小編推薦的幾款都是非常下飯的菜肴,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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