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 養生減肥菜 2017/2/22

小黃花魚的家常做法 推薦這幾種在家就能做

  小黃花魚是人們喜愛吃的一種魚,小黃花魚的營養要比其它魚類要高的多,做法也很多很多,味道都很鮮美,所以和服很多人的口味。那麼你知道黃花魚可以怎麼做嗎?今天小編就為大家介紹一下小黃花魚的做法。

  鹽煎小黃花魚

鹽煎小黃花魚

  材料:黃魚。

  做法

  1)買來的小魚化凍,除去鱗,內髒,清洗干淨。在小魚的兩面,薄薄撒上一層鹽和胡椒粉,腌一會兒,用紙巾擦干水分。再把魚的兩面都撒上薄薄的一層面粉。

  2)鍋加熱,放一點油,轉小火。把小魚放進去。

  3)蓋上鍋蓋,等底面煎成漂亮的金黃色之後,就用鏟子和筷子翻過來,把另一面也煎黃之後,盛到盤子裡,就是好了。

  家常熬黃花魚

  材料:大黃魚400克。

  輔料:肥瘦豬肉50克。

  調料:鹽3克,醬油25克,香菜15克,大蔥3克,姜1克,白皮大蒜2克,豬油75克。

  做法

  1.將魚剖腹,挖去內髒洗淨,剞成柳葉花刀;

  2.香菜切成3厘米長的段;

  3.蔥、姜切細絲,蒜切片;

  4.炒勺內放入豬油,在中火上燒至八成熱,將魚下入油內,正反兩面煎好後撥至勺邊;

  5.再將蔥絲、姜絲、蒜片、肉絲倒入勺內,煸好後即加入肉清湯(400克)、精鹽、醬油、把魚推入湯內煮沸,撇去浮沫;

  6.再移至微火上熬6分鐘,將魚撈出,盛入湯盤內;

再移至微火上熬6分鐘,將魚撈出,盛入湯盤內

  7.勺內的湯汁加上香菜,燒澆在魚上即成。

  小訣竅食物相克

  大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與荞麥同食。

  家常黃花魚

家常黃花魚

  材料:大黃魚300克。

  調料:植物油20克,姜8克,大蔥10克,白皮大蒜10克,鹽10克,味精5克,白砂糖10克,花椒2克,甜面醬8克,香油5克,料酒10克,豆瓣醬10克,醬油10克,香菜5克。

  做法

  1.將黃花魚刮鱗,除去內髒,清洗干淨,在魚的兩面剞上間距為2厘米的平行刀紋;

  2.將豬肥瘦肉切成細絲(5厘米長);

  3.蔥切段,姜切絲,蒜切片備用;

  4.將鍋置於旺火上,加入植物油燒至八成熱,放入黃花魚炸至淺黃色撈出;

  5.鍋內留底油(20克),放入豬肥瘦肉絲、蔥段、姜絲、蒜片煸炒,烹入料酒、醬油,倒入高湯(750克),放入炸過的黃花魚和精鹽燒沸,撇淨浮沫;

  6.用中火炖至原料入味精,放入味精和香菜段,起鍋盛入湯碗即可。

  薄荷味炸小黃花魚

薄荷味炸小黃花魚

  材料:小黃花魚,薄荷葉,料酒,鹽,胡椒粉,面粉,雞蛋。

  做法

  1.小黃花魚去內髒,洗淨,控干水份。加入碎薄荷葉,胡椒粉,鹽,料酒腌入味。

  2.面粉和雞蛋和成面糊,腌制半小時左右的小黃花魚沾上面糊,平底鍋倒入油,把黃花魚放入兩面煎成金黃色即可。

  小訣竅

  料酒和薄荷葉都有去腥解膩的作用。

  結語:以上就是為大家介紹小黃花魚家常做法的全部內容,相信大家都已經學會了,小黃花魚的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。