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 養生減肥菜 2017/2/22

大黃花魚怎麼做好吃又簡單 讓你吃的過瘾

  黃花魚分為大黃花魚和小黃花魚。作為名貴經濟魚類,大黃魚長期來深受消費者青睐。黃花魚的營養價值很高,黃花魚的營養價值可為哪些脾胃虛弱的人食用,那麼,大黃花魚怎麼做好吃又簡單呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看大黃花魚的做法吧。

  蔥油黃花魚

  食材主料

  黃花魚1條、鹽適量、白酒適量、蒸魚豉油適量、紅椒適量、蔥適量、姜適量、蒜子適量。

  步驟

蔥油黃花魚的步驟

  1.首先將蔥切段、姜切片,部分切絲,蔥葉對折起來,切絲,紅椒切絲、蒜子切末、黃花魚兩面,斜切一字花刀。

  2.准備好黃花魚,加少許鹽抹均勻,接著淋入適量白酒抹勻,腌制三十分鐘後,再淋入適量蒸魚豉油。

  3.准備好一個盤子,鋪上一部分姜片、蔥段,放上黃花魚,再鋪上剩余的姜片、蔥段。

  4.鍋中放入小半鍋清水,將黃花魚放入鍋中,蓋上鍋蓋,隔水蒸十五分鐘,蒸好後,挑出姜、蔥,放上蒜末、蔥絲、姜絲、紅椒。

  5.鍋中放入油,燒熱,澆於魚身之上,即可享用。

  清蒸黃花魚

  食材主料

  新鮮的黃花魚幾條、鹽適量、蔥適量、姜適量、白酒適量、蒸魚豉油適量。

  步驟

清蒸黃花魚的步驟

  1.首先將姜切絲,少許切片,蔥白切段,蔥葉拍扁切段,蔥葉切絲。

  2.准備好黃花魚,加入姜片、蔥段、加少許鹽,淋入適量白酒,攪拌均勻,腌制十分鐘。

  3.准備好一個盤子,將黃花魚放入盤中,加入姜片、蔥段。

  4.鍋中倒入清水,將擺好盤的黃花魚,放入鍋中,蓋上鍋蓋,隔水蒸十五分鐘,即可出鍋,然後,把姜片夾出,放入蔥絲、姜絲。

  5.鍋中倒入油,燒熱後澆入魚身上,再倒入蒸魚豉油,就可以盡情享用了。

  紅燒黃花魚

  材料

  黃花魚一條,小蔥段,姜三片。

  調味料

  酒料2大匙,生抽3大匙,蚝油1大匙,砂糖1茶匙,水高湯半杯。

  做法

紅燒黃花魚的做法

  1.平底鍋內熱油,放入姜片炸至金黃色撈出。

  2.把小黃魚提入平底鍋中煎,火候不能太大。

  3.煎好一面後再翻面煎至表面金黃色。

  4.煎好的黃魚盛出備用。

  5.另起油鍋,放入兩大匙油,冷油放入姜 蒜末,京蔥白段爆香。

  6.將准備好的調料攪拌均勻。

  7.將魚放入爆香的油鍋內,倒入調味料。

  8.中火煮開後,轉小火煮至湯汁濃稠即可。

  脆皮炸魚

  食材主料

  黃花魚500g、油適量、鹽適量、澱粉適量、糯米粉適量、酵母粉適量、五香粉適量、蔥適量、花椒適量、料酒適量、姜適量。

  步驟

脆皮炸魚的步驟

  1.把黃花魚去膛去鱗洗淨。

  2.在魚身切上花刀。

  3.加入蔥姜 花椒 鹽和料酒翻拌均勻,腌制 30分鐘。

  4.准備好澱粉,糯米粉,酵母粉,五香粉。

  5.加入適量的清水,調制成煎炸糊。饧至20分鐘。

  6.把腌制好的魚,沖向干淨,均勻的沾上煎炸糊。

  7.鍋中注入油,燒熱,油溫控制在用筷子滴上幾滴煎炸糊,能夠迅速浮起即可。

  8.沾上煎炸糊的魚,瀝下多余的面糊。

  9.下入油鍋,不要攪動。

  10.輕輕晃得油鍋使魚浮起,小火炸至表皮微黃。

  11.撈出魚,使油溫重新加熱。

  12.再將魚復炸至金黃,撈出瀝油即可。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對大黃花魚的做法已經很清楚了呢?大黃花魚的做法非常多變,每一種都能給足你想要的營養,如果你是位愛吃魚的朋友,那麼久趕快行動起來吧,希望今天的介紹能夠給大家帶來幫助。